korolkova fizika.by

ФИТНЕС

ПОСЛЕ РОДОВ

«Реновация тела»

И впереди - новая жизнь: с новыми положительными
эмоциями, ощущениями, новыми вопросами,
и в первую очередь, с новым восприятием самой себя.

Наше тело менялось с развитием малыша в утробе,
и это нормально. Эти изменения были нужны и важны.
И раз , вы здесь- значит, вы понимаете, что ваше тело
требует особенного ухода после появления ребенка.
И вы абсолютно правы.

Восстановление после родов надо начинать как можно раньше.
Восстановление после родов не может пройти само собой.
И последовательные логические тренировки сделают
этот процесс эффективным, легким и увлекательным.

И я здесь, Ваш тренер, чтобы помочь Вам. Приступаем!!

Роды остались позади,
вы стали мамой.

восстановление тела после родов и правильный старт в фитнесе для моделирования красивой фигуры

Добро пожаловать на курс:

«Фитнес после родов»

Привет, я Ольга!

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС
В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ?

Современная медицина признаёт беременность и роды ключевыми факторами,
приводящими к несостоятельности мышц и связок тазового дна
с последующим опущением стенок влагалища, нарушением мочеиспускания
и дефекации и сексуальными расстройствами.

Наше тело претерпевает колоссальные изменения в опорно-двигательном
аппарате, создавая комфортные условия для растущего плода.

Очень важно «не застрять» в этих изменениях
и не списать на то, что «я же родила».

Ни в коем случае, не броситься в тренировки с капельками жира на лбу.
Важно грамотная постановка тренировок, с учетом всех изменений.
Мы можем смоделировать качественно новое красивое здоровое тело.

Если уже в нескольких пунктах
вы ответили «ДА», то вам обязательно
нужно на этот курс.

НО, ПРЕДЛАГАЮ ВАМ ОТВЕТИТЬ
НА НЕСКОЛЬКО ВОПРОСОВ:

боль в пояснице в быту и во время
упражнений на пресс ?

после долгих прогулок болит
поясница и крестец ?

диастаз, висит живот ?

сутулость , «вялые» ягодицы ?

подтекание во время прыжков
или бега ?

неправильное включение мышц пресса,
«домик» во время упражнений ?

несостоятельность мышц тазового дна,
попадание воздуха во влагалище,
проблемы с либидо ?

геморрой, запоры, недержания ?

ЧТО НУЖНО ДЛЯ ЗАНЯТИЙ?

Коврик

Фитнес-резинка

Пара гантелей 2кг

АБОНЕМЕНТ

25 BYN

ВАЖНО! Отсчет доступа к курсу начинается сразу после оплаты.

Доступ к курсу действует 2 месяца

Если вы хотите начать курс позже, то напишите мне желаемую дату старта.
Перенос возможен на любую дату.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

korolkova

fizika.by

korolkova@mail.ru