ФИТНЕС
ПОСЛЕ РОДОВ
«Реновация тела»
РАСПИСАНИЕ
1 Неделя
понедельник 29.03/13:00
«Активация ягодиц»
Все вокруг говорят, что знают, что именно нужно делать: это глубокие приседания, выпады, шаги с подъемом и тому подобное. Проблема в том, что, хоть эти рекомендации не являются неправильными, они не являются и абсолютно верными.
среда 30.03/13:00
«Тренировка для всего тела. Фокус на талию»
Все вокруг говорят, что знают, что именно нужно делать: это глубокие приседания, выпады, шаги с подъемом и тому подобное. Проблема в том, что, хоть эти рекомендации не являются неправильными, они не являются и абсолютно верными.
пятница 01.04/13:00
ПРЯМОЙ ЭФИР «Тренировка для всего тела с гантелями»
Мы будем задействовать в движении глубокую и поверхностную мускулатуру
ПОНЕДЕЛЬНИК
Приветствую вас на перовом занятии!
Выполнили тренировку?
СРЕДА
Текст
Выполнили тренировку?
ПЯТНИЦА
Прямой эфир
Выполнили тренировку?
ПОЗДРАВЛЯЮ!
Первая неделя позади!
Для того что бы перейти на следующую неделю выберите в меню пункт "2 неделя".
УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ
Подбор утренних зарядок для вас:
